Aloitin salilla käynnin yli 30 vuoden tauon jälkeen ja voin sanoa, että se oli yksi parhaista päätöksistä pitkään aikaan. Alkuun jännitti, mutta onneksi sain erinomaista ohjausta valmentajaltani Mika Huoviselta, joka auttoi minut alkuun rauhallisesti ja ammattitaitoisesti. Treenit on rakennettu just mulle sopiviksi, tämänikäisen krempat huomioon ottaen, ja olo on jo nyt energisempi, vahvempi ja motivoituneempi jatkamaan

Mikalla on todella monipuolinen osaaminen eri lajeihin. Hänellä on rauhallinen ja kannustava valmennusote. Tykkään liikkua ulkona eri lajeja vaihdellen ja sain Mikalta loistavaa valmennusta ja treenausta polkujuoksuun, ulkosalille sekä uintitekniikkaan.

Kaipasin asiantuntijaa tarkistamaan uimatekniikkani, sillä edellisestä uimavalmennuksesta oli vuosia. Mikan kanssa tehtiin harjoituksia, joiden avulla vapaauinti sujuu jälleen optimaalisesti. Lisäksi toivoin oppivani volttikäännöksen ja sen oppiminen on riemukasta - ei lainkaan niin vaikeaa kuin luulin! Suosittelen lämpimästi valmennuksia Mikan kanssa, kun kaipaat uusia haasteita tai lisää sujuvuutta uintiisi.

Löpträningen inför ett maraton med Mika har inte bara gjort min kondition bättre - den har gett mig grundläggande och goda kunskaper att bli en bättre löpare samt verktyg för min träning för resten av livet.

Oli kiva yllätys, miten paljon treenituki toi lisää tietoa ja iloa kuntoiluun! Uutena juttuna aloitin porrastreenin, johon Mika laati just mun ikään ja kuntoon sopivan, tehokkaan harjoituksen.

Osallistuin Mikan kymmenen treeniä sisältäneeseen juoksukouluun. Mika otti opetuksessaan ammattimaisesti huomioon eri tasoiset juoksijat. Löysin itse uusia tapoja harjoitella. Monipuoliset ja kekseliäät testit nostivat esiin vahvuuksiani ja kehityskohteitani. Parasta oli kuitenkin ryhmässä syntynyt kannustava yhteishenki. Suosittelen Mikan juoksukoulua kaikille juoksemisesta kiinnostuneille!

Mika järjesti yrityksellemme työhyvinvointi-iltapäivän Vantaan Kuusijärven upeissa metsämaisemissa. Pienen verryttelyn jälkeen suuntasimme Kuusijärven metsäpoluille alkukesän luontoa tutkien ja ihaillen. Oli sopivia nousuja ja laskuja, puroja, metsää, heinikkoa ja myös makkaranpaistoa nuotiotulen äärellä – eli mahtavan reitin ja ohjelman Mika oli meille suunnitellut. Porukassamme oli eri kuntotasoisia osallistujia, mutta kaikki pärjäsivät retken reitistä hyvillä mielin. 10 hengen ryhmämme tykkäsi iltapäivän ohjelmasta valtavasti ja aloitimmekin jo parkkipaikalla seuraavan yhteisen luontoretken suunnittelun. Mikalle propsit ja vahva suositus ja suosittelu!